◣女人冬季离不开的四款美容汤◥

蛋挞妹

                                                      

　　一、青木瓜美容汤
　　材料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。
　　做法：
　　1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；
　　2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
　　功效：瘦身、养颜美白、淡斑
　　减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
　　美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

　　二、山药猪蹄丰胸汤
　　材料：新鲜山药200克，猪蹄600克，红枣10颗，米酒1大匙（1大匙=15ml）。
　　做法：
　　1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
　　2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
　　3、将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
　　功效：丰胸润肤、补气
　　山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

　　三、冬瓜莲叶汤
　　材料：冬瓜300克，鲜莲叶1片，干莲叶25克，扁豆50克，薏米50克，枸杞10克，生姜3片。
　　做法：
　　1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用；
　　2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟；
　　3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
　　功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
　　荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。

　　四、润肤美白汤
　　材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
　　做法
　　1、把中药材料清洗后备用。
　　2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
　　功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
　　生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘
　　制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
　　玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。”

　　   

小螃蟹

小螃蟹

幸福

{:soso__3925130135317868624_1:}  都不爱吃